タラソテラピー

タラソテラピー♪ららら♪

タラソテラピー

タラソテラピーという言葉を聞いたことがありますか？

タラソテラピー＝海洋療法というギリシャ語の「タラサ」＝「海」と、

フランス語の「テラペイア」＝「療法」からなる造語で、

1867年にフランス人医師、ラ・ボナルディエールによって確立されました。

タラソテラピーでは、海水、海藻、海泥、海洋性気候などの海がもたらす恵みを

最大限に活かしたトリートメントによって、身体の内側より活性化させ、

身体機能を高めていく自然療法になります。

このように書くと難しいようですが、タラソテラピーとは

リラックスしながらリハビリをしたり、美容、痩身、ストレス解消等の

健康を目的としたプログラムを行っていくことです。

私が実際に体験したタラソテラピーのプログラムと施設をご紹介させていただきますね。

愛知県蒲郡市にある「テルムマランラグーナ」という施設になります。

表玄関です。

こちらの施設を利用するきっかけとなったのは、

美容情報に詳しい友人から誘われて訪れることになりました。

また、関東には姉妹施設である千葉県勝浦市の「テルムマランパシフィーク」、

神奈川県横浜の「テルムマランヨコハマベイ」もあります。

今回は最近訪れた「テルムマランラグーナ」でのタラソテラピーをご紹介させていただきます。

こちらの施設には１泊２日で至福のリラックスを楽しむために友人と訪れました。

プログラムもリラクゼーションがメインのメニューを選択しました。

ロッカーで水着に着替え備えつけの白いガウンをはおることから、

リラクゼーションははじまりました。

その後、セラピストによるカウンセリングを受けます。

事前に送られていた健康調査書と血圧をもとに

その日の体調を確認してプログラムを受けるのに問題がないか見てくれます。

友人はアトピーなので、海水の肌への刺激に不安を抱いていましたが、

カウンセリングを受けて少し刺激の強い海藻パックは控えることになりました。

また途中でも体調に変化があればプログラムの変更など対処してくれますので安心です。

私たちが選んだプログラムは以下のものです。

　・アクアトニックプール
　　　　→大きな海水のプールです。
　　　　　水温が３３度と３６度に分かれており身体の各部位にあてられる水流があり
　　　　　マッサージ効果、水中歩行による海水の抵抗を利用した運動、
　　　　　入浴によるリラックス効果が得られます。

　　テルムマランラグーナＨＰより

　　　※このプールの利用は各プログラムの合間やプログラム終了後夜まで利用できます。

　・ピシーナリラクゼーション（３０分）
　　　→海水に浮かびながら心身をリラックスさせる効果があります。
　　　　　首とひざの裏に海水にぷか～と浮かぶためのバーを入れ、海水に浮かびながら
　　　　　目を閉じてその自然な状態に体中の力が抜けて、
　　　　　とてもリラックスできるプログラムです。

テルムマランラグーナＨＰより

　　　※ふわふわと浮かんでいるだけですが、とても気持ちよく
　　　　　個人的にはとても大好きなプログラムです。

　・エアロゾル（３０分）
　　　→海底をイメージした暗室内で、充満するミスト（霧）状の海水を、
　　　　　深く吸い込むトリートメントです。
　　　　　海水のミストが鼻や咽を優しくいたわりゆっくり呼吸することで
　　　　　緊張を緩和させてくれます。

テルムマランラグーナＨＰより

　　　※私はいつのまにか眠りこんでしまいました。

　・アルゴハマム（４５分）
　　　→海藻ペーストを全身に塗り込み、スチームサウナで身体を温めます。
　　　　　代謝を促進し、発汗をうながします。

テルムマランラグーナＨＰより

　　　※海藻をぬりこんで温めてくれるので肌がすべすべしました。

これらプログラムの合間には備え付けのお水を常に補給し、

休憩ルームで身体を休めたり、

カフェもあるので食事やお茶を楽しむこともできます。

女性の利用者が多いですが、ご夫婦やカップルなどで

楽しまれている方も多くいらっしゃいました。

施設全体がとても清潔でシャワーやお化粧室なども

とても使いやすくなっています。

また、途中でガウンやタオルがぬれてしまったときも

すぐに取り替えてもらえるのもグッドでした。

プログラムを受けて身体がとてもリラックスし、肩こりやむくみも

スッキリとれて身体が軽くなったように感じました。

友人も海水がアトピーにとても良い効果をもたらしたようでした。