ダイエット

ダイエット♪ららら♪

ダイエット

　世の中にはいろいろなダイエットが出まわっていますよね。

私も食べることが大好きで、ケーキやチョコレートなど甘い物大好きです。

ですので、ダイエットや運動とはきってもきれない関係です。

雑誌やテレビで痩せる○○とか新ダイエット方法などと聞いたら

ピクピクッと反応してしまいますが、まずは、体が少し重いなと感じたら、

体重計に恐る恐るのり、さらに追い討ちをかけるように

ジャストサイズのジーンズをはいて太り具合を確認し、

ダイエットを早速始めるようにしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　

　そんな私が今まで経験してきた中で、確実にいえるのは、

体の調子が悪くなるようなダイエットは絶対やめようということです。

　軽度なら、お肌がかさついてお化粧のノリが悪くなる程度ですみますが、

ひどくなると、げっそりと頬がこけてしまったり、貧血になったり、

女性なら生理がこなくなったりする原因になってしまいます。

これは私がかつて経験したことなので、痩せたいと必死になっていても、

冷静になって体の負担も考えながら行うように気をつけています。

私は小中は普通の平均的体重でしたが、高校生のとき大学の受験の

ストレスと夜中に食べる夜食のせいで、一時かなり太ってしまったことがあります。

その後、無事短大には合格できたのですが、いざ短大に通うときになって

高校とは違い、私服で通うというときに太っている私には

他のみんなのようにおしゃれを楽しむことができないということに

気がつきあせりが出てきました。

そして、食べないという過激なダイエットに進むことになってしまいます。

ただたんに食べないというのではなく、食べずにお腹がすいてフラフラなところに

縄跳びやマラソンなど運動をしていたので、

毎日疲労と空腹でフラフラの状態で過ごしていました。

そんなダイエットをしていたら当たり前ですが、体重は減ってくるんですよね、

そうするとその体重を維持したくなり、ますます何かを口に入れると

太ってしまうんじゃないかとおびえて食べれなくなってきました。

ただ私の場合、本来は食べることが好きだったので、

常に食べたい気持ちはあり結局そんなに長くはその状態も続きませんでしたが、

これがもしもっとひどくなっていたら拒食症になっていたのかもと今になって怖くなります。

体重はめでたく？平均になり、９号サイズの洋服が着れるところまでにはなりましたが、

生理はしばらく止まってしまいました。

母親にそのことがばれて、えらい勢いで怒られ

危険なことになりかけていたことにはじめて気づいたのでした。

その後は２～３kｇの変動で軌道修正できるようになってきました。